Comment entretenir des élastiques de résistance

Pourquoi c'est important

Sous tension, un élastique stocke beaucoup d'énergie. S'il rompt, il peut fouetter le visage, les yeux ou les mains. La rupture part presque toujours d'un défaut visible : une entaille, une zone blanchie, une fissure ou un amincissement. C'est pourquoi l'inspection avant chaque séance est le geste principal de l'entretien. Elle prend dix secondes.

L'inspection

Avant chaque séance, étirez légèrement la bande et faites-la passer entre vos doigts sur toute sa longueur. Cherchez les petites coupures, les zones collantes ou poudreuses, les fissures fines, les décolorations et les zones amincies. Regardez en particulier les endroits qui frottent : autour d'une barre, d'un ancrage de porte ou sous les pieds. Pour les élastiques à poignées, vérifiez aussi les attaches, les mousquetons et les coutures des sangles.

Prenez l'habitude de vérifier aussi l'ancrage lui-même : un ancrage de porte dont la sangle s'effiloche, un mousqueton qui ne se ferme plus franchement ou une poignée dont la couture cède sont aussi dangereux qu'une bande fendue. Pour les mini-bandes en boucle, vérifiez l'intérieur de la boucle, souvent plus usé que l'extérieur.

Ce qui abîme le latex

Le soleil et les UV, qui rendent le latex dur et cassant. La chaleur : radiateur, coffre de voiture en été. Les huiles, crèmes, graisses et solvants, qui le ramollissent. Les arêtes vives : coin de rack, bord d'une barre métallique, angle d'un meuble. Les bijoux, montres et ongles longs, qui entaillent la surface. Et les étirements au-delà de la limite indiquée par le fabricant.

Le nettoyage

Après une séance où l'on a beaucoup transpiré, essuyez la bande avec un chiffon humide, éventuellement avec un peu de savon doux, puis séchez-la à l'air libre, à l'ombre. Évitez l'alcool, les lingettes désinfectantes agressives et les produits ménagers, qui dessèchent le latex. Les bandes en tissu se lavent souvent à la main ou en machine à basse température, dans un filet ; suivez l'étiquette.

Le rangement

Rangez les élastiques à l'abri de la lumière, dans un sac en tissu ou un tiroir, loin des sources de chaleur. Évitez de les laisser enroulés serrés ou noués pendant longtemps, et ne les suspendez pas à un crochet à arête vive. Certains utilisateurs saupoudrent un peu de talc sur les bandes en latex qui collent ; vérifiez que le fabricant ne le déconseille pas.

Les bons gestes à l'usage

Ancrez la bande sur un point lisse et arrondi, ou protégez l'ancrage avec une sangle ou une mousse. Utilisez l'ancrage de porte du côté où la porte se ferme vers vous, porte fermée à clé si possible. Gardez le visage hors de l'axe de la bande. Ne relâchez pas la tension brusquement : revenez de façon contrôlée. Portez des chaussures si la bande passe sous les pieds, pour éviter qu'elle glisse.

Quand remplacer

Dès qu'un défaut apparaît, même petit : une entaille sur un élastique s'agrandit à chaque étirement. Remplacez aussi une bande qui a perdu sa tension, qui reste allongée après usage, ou qui devient collante ou poudreuse. La durée de vie dépend de l'usage, de la qualité et du stockage : il n'y a pas de date fixe. En cas de doute, remplacez : une bande coûte peu au regard du risque.

Le cas des allergies

Le latex naturel peut provoquer des réactions chez les personnes allergiques. Les bandes en TPE ou en tissu, marquées sans latex, sont une alternative. Elles s'entretiennent de la même façon, mais le TPE perd souvent sa tension plus vite et supporte moins bien les étirements importants : inspectez-le aussi soigneusement.

Questions fréquentes

Combien de temps dure un élastique de résistance ?

Cela dépend de l'usage et du stockage. Remplacez-le dès qu'il présente une entaille, une fissure, une zone collante ou qu'il perd sa tension.

Comment nettoyer un élastique en latex ?

Avec un chiffon humide et un peu de savon doux, puis un séchage à l'air libre, à l'ombre. Évitez l'alcool et les produits ménagers, qui dessèchent le latex.

Un élastique peut-il casser ?

Oui, surtout s'il présente un défaut. C'est pourquoi on l'inspecte avant chaque séance et qu'on garde le visage hors de l'axe de traction.