Quelle taille de gants de boxe choisir ?
On choisit d'abord le poids en onces selon l'usage : 10 oz pour le fitness, 12 à 14 oz pour le sac de frappe, 16 oz pour le sparring. Le poids de corps et la taille de la main affinent le choix : les personnes plus lourdes ou aux grandes mains prennent le haut de la fourchette.
On choisit d'abord le poids en onces selon l'usage : 10 oz pour le fitness, 12 à 14 oz pour le sac de frappe, 16 oz pour le sparring. Le poids de corps et la taille de la main affinent le choix : les personnes plus lourdes ou aux grandes mains prennent le haut de la fourchette.
Le poids en onces
Une once vaut environ 28,35 g : un gant de 12 oz pèse donc environ 340 g. Le poids reflète surtout l'épaisseur du rembourrage. Plus il est élevé, plus la main et le partenaire sont protégés, et plus les épaules travaillent. Les tableaux de fabricants proposent souvent 10 oz jusqu'à 55 kg de poids de corps, 12 oz jusqu'à 70 kg, 14 oz jusqu'à 85 kg, 16 oz au-delà, pour un usage polyvalent.
La taille de la main
Essayez les gants avec les bandes. Le poing fermé doit remplir le gant sans être comprimé, le pouce bien logé, les doigts touchant le fond. Un gant trop grand laisse la main bouger, ce qui réduit la protection du poignet. Certains fabricants proposent le même poids en plusieurs largeurs.
Un gant pour tout ?
À la maison, un gant de 12 ou 14 oz convient au sac de frappe, aux pattes d'ours et aux séances de cardio-boxe. Pour le sparring en club, la plupart des salles demandent des gants de 14 ou 16 oz. Les gants de sac, plus fins, ne conviennent pas au sparring. Un gant en cuir dure plus longtemps qu'un gant synthétique, à condition d'être bien séché après chaque séance.
La fermeture
Le velcro se met seul en quelques secondes : c'est le choix le plus pratique à la maison. Les lacets serrent mieux le poignet, mais demandent l'aide d'un partenaire. Un velcro large, ou double, améliore le maintien du poignet. Vérifiez que la fermeture tient bien le gant sans comprimer l'avant-bras.
À lire aussi
Questions fréquentes
Quelle taille de gants de boxe choisir ?
On choisit d'abord le poids en onces selon l'usage : 10 oz pour le fitness, 12 à 14 oz pour le sac de frappe, 16 oz pour le sparring. Le poids de corps et la taille de la main affinent le choix : les personnes plus lourdes ou aux grandes mains prennent le haut de la fourchette.
Quel poids de gants pour une femme ?
Le choix dépend de l'usage et du poids de corps plutôt que du sexe : 10 à 12 oz pour le fitness et le sac, 14 à 16 oz pour le sparring, selon le gabarit.
Faut-il des bandes sous les gants ?
Oui, c'est recommandé : elles maintiennent le poignet et les articulations de la main, et absorbent la sueur qui abîme l'intérieur des gants.
Nous ne testons pas physiquement les produits. Nos analyses reposent sur les caractéristiques annoncées par les fabricants, les prix relevés chez les distributeurs et les tests indépendants publiés, cités comme tels. Ce site contient des liens d'affiliation : une commission peut nous être versée sans surcoût pour vous.