Planche inclinée pour mollets
La planche inclinée, ou slant board, est un plan de 15 à 35° sur lequel on pose les pieds pour étirer les mollets, gagner en mobilité de cheville et faire des squats talons surélevés. Elle se règle par crans et se range à plat.
Pour qui
Qui travaille les squats, les fentes ou les étirements de mollets et souffre de talons qui décollent. Elle remplace les disques posés sous les talons, instables. Une douleur au tendon d'Achille, au talon ou au mollet, ou un retour de blessure à la cheville, demande d'abord l'avis d'un kinésithérapeute.
Ce qu'il faut regarder
Fourchettes courantes
| Caractéristique | Entrée de gamme | Milieu de gamme | Haut de gamme |
|---|---|---|---|
| Prix | 20–35 € | 35–70 € | 70–150 € |
| Angles | 3 positions fixes | 5 positions, 15 à 35° | réglage continu |
| Matériau | plastique | bois | bois épais, aluminium |
| Charge annoncée | 100 kg | 150 kg | 200 kg |
| Pliage | non | oui | oui, avec poignée |
Ordres de grandeur arrondis, à titre indicatif (septembre 2026) : prix et caractéristiques varient d'un modèle à l'autre et changent souvent ; le prix affiché sur Amazon fait foi. Aucun modèle n'est testé par nos soins.
Voir les modèles
Trois recherches par caractéristiques, pour comparer les fiches produits :
Planche réglable 15 à 35°, antidérapante.
Voir sur Amazon.frPlanche inclinée pliable pour ranger.
Voir sur Amazon.frPlanche en bois, charge 200 kg.
Voir sur Amazon.frLiens d'affiliation, sans surcoût pour vous. Ce sont des recherches par caractéristiques, pas des recommandations de modèles.
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Questions fréquentes
Planche inclinée pour mollets : quel modèle choisir ?
Qui travaille les squats, les fentes ou les étirements de mollets et souffre de talons qui décollent. Elle remplace les disques posés sous les talons, instables.
Planche inclinée pour mollets : quel budget prévoir ?
Comptez de 20–35 € en entrée de gamme à 70–150 € en haut de gamme, et 35–70 € en milieu de gamme, qui suffit à la plupart des usages. Ces fourchettes bougent avec les promotions et les gammes.
Testez-vous les produits ?
Non. Nos pages s'appuient sur les fiches techniques des fabricants et les tests indépendants publiés. Les liens renvoient vers des recherches par caractéristiques, pas vers des modèles que nous aurions classés.
Nous ne testons pas physiquement les produits. Nos analyses reposent sur les caractéristiques annoncées par les fabricants, les prix relevés chez les distributeurs et les tests indépendants publiés, cités comme tels. Ce site contient des liens d'affiliation : une commission peut nous être versée sans surcoût pour vous. Les calculateurs de ce site donnent des repères généraux pour adultes en bonne santé ; ils ne remplacent pas l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de l'activité physique.