Rayons
Les rayons
Un rayon par type d'équipement : à quoi il sert, pour qui, ce qu'il faut regarder sur la fiche, les fourchettes de caractéristiques par gamme, et trois recherches ciblées pour comparer les modèles.
Cardio
RayonTapis de course pliableLe plateau se relève contre la console et le tapis se range debout ou sous un lit : le tapis pliable est celui d'un…Voir le rayon →RayonTapis de course à inclinaison motoriséeUne inclinaison de 10 à 15 % qui se règle depuis la console, en marchant : elle transforme la marche en effort soutenu…Voir le rayon →RayonTapis de marche sous bureauDix à quinze centimètres d'épaisseur, pas de console, une télécommande : le tapis de marche se glisse sous un bureau…Voir le rayon →RayonVélo d'appartement droitPosition assise redressée, guidon haut, résistance magnétique à molette : le vélo droit est l'appareil de cardio le…Voir le rayon →RayonVélo de bikingPosition penchée, selle réglable en hauteur et en recul, cale-pieds ou pédales automatiques, roue d'inertie de 18 à 22…Voir le rayon →RayonVélo semi-allongéUn siège à dossier, les pédales devant soi, un rail pour régler la distance : le vélo semi-allongé décharge le dos et…Voir le rayon →RayonRameur magnétiqueDes aimants sur une roue d'inertie, une résistance réglable par molette ou console, un bruit sous 50 dB : le rameur…Voir le rayon →RayonRameur à eauUne pale qui tourne dans un réservoir : le rameur à eau reproduit la résistance de l'aviron, qui augmente avec…Voir le rayon →RayonRameur à airUn ventilateur freine la roue : plus on tire fort, plus ça résiste, comme sur l'eau, avec une réponse immédiate aux…Voir le rayon →RayonVélo elliptique à roue avantLa roue d'inertie devant l'utilisateur, une foulée de 45 à 51 cm, souvent une inclinaison : l'elliptique à roue avant…Voir le rayon →RayonVélo elliptique à roue arrièreLa roue derrière, une foulée de 38 à 42 cm, un mouvement plus vertical proche de la montée d'escalier : l'elliptique à…Voir le rayon →RayonCorde à sauter de vitesseUn câble d'acier gainé de 2,5 à 3 mm sur des poignées à roulements à billes : la corde de vitesse tourne sans vriller…Voir le rayon →RayonAir bikeL'air bike est un vélo d'appartement à bras mobiles freiné par un grand ventilateur : la résistance augmente…Voir le rayon →RayonErgomètre de skiL'ergomètre de ski reproduit la poussée des bâtons de ski de fond : on tire deux poignées vers le bas contre un volant…Voir le rayon →RayonMini-vélo d'appartementLe mini-vélo d'appartement, ou pédalier, est un pédalier posé au sol qu'on actionne assis sur une chaise, sous un…Voir le rayon →RayonTapis de course sans moteurLe tapis de course sans moteur avance sous vos pas. Le modèle plat à résistance magnétique est compact et bon marché…Voir le rayon →RayonHome trainerLe home trainer est un support sur lequel on monte son vélo de route ou son VTT pour pédaler à l'intérieur, avec sa…Voir le rayon →RayonStep de fitnessLe step de fitness est une plateforme basse, réglable par rehausses de 10 à 25 cm, pour les chorégraphies de step et…Voir le rayon →RayonCorde ondulatoireLa corde ondulatoire est une corde épaisse de 9 à 15 m, ancrée en son milieu, dont on agite les extrémités pour créer…Voir le rayon →RayonÉchelle de rythmeL'échelle de rythme est une échelle souple posée au sol, aux barreaux plats espacés de 40 à 50 cm, dont on franchit les…Voir le rayon →
Musculation
RayonHaltères réglables à sélecteurUne molette, un levier ou un plateau rotatif choisit la charge en deux secondes : une paire de 2 à 24 kg remplace dix…Voir le rayon →RayonHaltères réglables à disquesDeux barres courtes, des disques, des colliers : le kit à disques est le moins cher au kilo, sans limite de charge, et…Voir le rayon →RayonKettlebell en fonteUne boule de fonte à poignée, dont le centre de gravité déporté convient aux mouvements balistiques (swing, snatch…Voir le rayon →RayonBanc de musculation inclinableUn dossier réglable de 0 à 85° en plusieurs crans, sur une échelle à axe traversant : le banc inclinable ouvre le…Voir le rayon →RayonCage à squatQuatre montants, des barres de sécurité traversantes, une barre de traction en haut : la cage rattrape toute barre…Voir le rayon →RayonRack mural pliableDeux montants qui se rabattent contre le mur, à 15 cm de profondeur une fois repliés : toute la solidité d'un rack…Voir le rayon →RayonBarre olympique et disques20 kg, 220 cm, des manchons de 50 mm qui tournent sur bagues ou roulements, une charge admise de 300 kg et plus : la…Voir le rayon →RayonBarre de traction de porteUne barre qui s'accroche au-dessus de la porte et prend appui sur le cadre des deux côtés, ou un tube à pression entre…Voir le rayon →RayonBarre de traction muraleDeux ou quatre points de fixation dans un mur porteur, un dégagement de 40 à 60 cm pour passer la tête, plusieurs…Voir le rayon →RayonChaise romaineBarre de traction, barres de dips, dossier et accoudoirs pour les relevés de jambes, poignées de pompes : la chaise…Voir le rayon →RayonBarre EZLa barre EZ est une barre de 120 cm environ dont la partie centrale ondule pour tourner légèrement les poignets. Elle…Voir le rayon →RayonBarre droite et disques 28 mmLa barre droite standard, avec ses disques à alésage de 28 mm, est le kit de musculation le plus répandu dans les…Voir le rayon →RayonDisques bumperLes disques bumper sont des disques olympiques en caoutchouc plein, au diamètre unique de 45 cm quel que soit leur…Voir le rayon →RayonTrap barLa trap bar est une barre en forme d'hexagone dans laquelle on se place pour soulever : la charge reste de part et…Voir le rayon →RayonLandmineLa landmine est un pivot dans lequel on insère une extrémité de barre olympique : la barre décrit un arc, ce qui rend…Voir le rayon →RayonSac lestéLe sac lesté, ou sandbag, est un sac en toile épaisse muni de poignées, qu'on leste avec des sacs intérieurs remplis de…Voir le rayon →RayonBanc à lombairesLe banc à lombaires, ou banc d'hyperextension à 45°, bloque les pieds et appuie les hanches sur un coussin pour fléchir…Voir le rayon →
Poids du corps et accessoires
RayonSangles de suspensionDeux sangles, deux poignées, un ancrage : rowing, pompes, fentes, gainage, curls, avec une difficulté réglée par…Voir le rayon →RayonBandes élastiques longues (power bands)Des boucles de 208 cm en latex, de 5 à 100 kg de résistance selon l'épaisseur : les power bands assistent les…Voir le rayon →RayonTapis de yoga 4 à 6 mmLe tapis des postures debout et de l'équilibre : 4 mm de référence, 6 mm pour les genoux sensibles, 183 × 61 cm. La…Voir le rayon →RayonDalles de sol pour coin sportDes plaques de caoutchouc de 15 à 20 mm, en 50 × 50 cm ou 1 × 1 m, qui s'emboîtent ou se posent : elles protègent le…Voir le rayon →RayonGilet lesté réglableDes sachets de sable ou des barres de métal qu'on ajoute par pas de 0,5 à 1 kg, jusqu'à 10, 15 ou 20 kg : le gilet…Voir le rayon →RayonRouleau de massageUn cylindre de mousse haute densité (EPP) de 33 cm et 14 cm de diamètre, lisse ou à reliefs : le rouleau assouplit les…Voir le rayon →RayonAnneaux de gymnastiqueLes anneaux de gymnastique sont deux anneaux suspendus à des sangles réglables de 4,5 à 5 m : tractions, dips, rowings…Voir le rayon →RayonParallettesLes parallettes sont deux courtes barres parallèles posées au sol, de 10 à 70 cm de haut, pour les pompes profondes…Voir le rayon →RayonPoignées de pompesLes poignées de pompes sont deux supports posés au sol, fixes, rotatifs ou à base instable, qui permettent de faire des…Voir le rayon →RayonRoue abdominaleLa roue abdominale est une roue traversée par un axe à deux poignées, qu'on fait rouler devant soi en gardant le tronc…Voir le rayon →RayonEspalierL'espalier est une échelle de barreaux fixée au mur, en bois ou en métal, sur 2 à 2,5 m de haut. Il sert à la…Voir le rayon →RayonDisques de glisseLes disques de glisse sont des disques plats de 17 à 18 cm environ qu'on place sous les pieds ou les mains pour les…Voir le rayon →RayonBracelets lestésLes bracelets lestés sont des manchons lestés de sable, de billes ou de barres amovibles, qu'on attache aux chevilles…Voir le rayon →
Mesure
RayonCeinture cardio thoraciqueDeux électrodes qui captent le signal électrique du cœur, à un battement près, sans retard : la ceinture thoracique…Voir le rayon →RayonMontre GPS de runningUn GPS pour la distance et l'allure en extérieur, un capteur cardio optique, 7 à 30 jours d'autonomie, un écran lisible…Voir le rayon →RayonBalance impédancemètreLa balance impédancemètre pèse et estime la masse grasse, la masse musculaire et l'eau en mesurant la résistance du…Voir le rayon →RayonMinuteur d'intervallesLe minuteur d'intervalles est un chronomètre à grands chiffres lumineux qui enchaîne seul les temps d'effort et de…Voir le rayon →
Accessoires de force
RayonGants de musculationLes gants de musculation sont des mitaines à paume renforcée qui protègent des callosités et du moletage des barres…Voir le rayon →RayonCeinture de forceLa ceinture de force est une ceinture large et rigide, en cuir ou en nylon, qu'on serre à la taille pour les séries…Voir le rayon →RayonSangles de tirageLes sangles de tirage relient le poignet à la barre pour que la prise ne limite plus les séries lourdes de soulevé de…Voir le rayon →RayonGenouillères de squatLes genouillères de squat sont des manchons en néoprène de 3 à 7 mm qu'on enfile sur le genou pour le garder au chaud…Voir le rayon →RayonHand gripLe hand grip est une pince à ressort qu'on referme dans la main pour renforcer la force d'écrasement de la prise…Voir le rayon →RayonMagnésieLa magnésie de sport, du carbonate de magnésium, assèche la peau des mains pour que la barre ne glisse pas. Vendue en…Voir le rayon →
Ballons d'entraînement
RayonSwiss ballLe swiss ball est un grand ballon de gymnastique en PVC, de 45 à 85 cm de diamètre, qui sert d'appui instable pour le…Voir le rayon →RayonMédecine-ballLe médecine-ball est un ballon lesté en caoutchouc, de 1 à 10 kg environ, qui rebondit : on le lance contre un mur, on…Voir le rayon →RayonSlam ballLe slam ball est un ballon lesté rempli de sable, à coque épaisse, qui ne rebondit pas : on le lance au sol de toutes…Voir le rayon →RayonWall ballLe wall ball est un gros ballon lesté et souple, d'environ 35 cm de diamètre, qu'on lance contre une cible en hauteur…Voir le rayon →
Boxe à la maison
RayonSac de frappe sur piedLe sac de frappe sur pied est un sac vertical monté sur une base de 100 à 200 litres qu'on remplit d'eau ou de sable…Voir le rayon →RayonSac de frappe suspenduLe sac de frappe suspendu est un long sac de 80 à 180 cm, rempli de textile ou de sable, accroché par des chaînes à un…Voir le rayon →RayonGants de boxeLes gants de boxe se choisissent à leur poids en onces, de 10 à 16 oz pour les adultes, selon l'usage (sac, pattes…Voir le rayon →RayonPattes d'oursLes pattes d'ours sont des cibles rembourrées qu'on enfile sur les mains pour recevoir les coups d'un partenaire…Voir le rayon →RayonBandes de boxeLes bandes de boxe s'enroulent autour de la main et du poignet avant d'enfiler les gants : elles maintiennent le…Voir le rayon →
Récupération
RayonPistolet de massageLe pistolet de massage est un appareil à percussion dont la tête frappe le muscle 1 200 à 3 200 fois par minute…Voir le rayon →RayonBalle de massageLa balle de massage est une petite balle dure qu'on fait rouler sous le pied, contre un mur ou au sol pour masser une…Voir le rayon →RayonTapis d'acupressionLe tapis d'acupression est un tapis de mousse couvert de milliers de petites pointes en plastique, sur lequel on…Voir le rayon →RayonPlateforme vibranteLa plateforme vibrante est un plateau motorisé sur lequel on se tient debout, en squat ou en appui pendant qu'il vibre…Voir le rayon →
Équilibre, yoga et pilates
RayonBriques de yogaLes briques de yoga sont des pavés rigides d'environ 23 × 15 × 7,5 cm qu'on place sous les mains, le bassin ou la tête…Voir le rayon →RayonSangle d'étirementLa sangle d'étirement est une longue sangle en coton ou en nylon, à boucle réglable ou à anneaux successifs, qui…Voir le rayon →RayonCercle de pilatesLe cercle de pilates est un anneau flexible d'environ 35 à 40 cm, muni de deux poignées rembourrées, qu'on presse ou…Voir le rayon →RayonPlanche d'équilibreLa planche d'équilibre est un plateau posé sur un axe, une demi-sphère ou un rouleau, sur lequel on se tient debout. La…Voir le rayon →RayonDemi-ballon d'équilibreLe demi-ballon d'équilibre est un dôme gonflable d'environ 60 cm monté sur une base rigide : debout sur le dôme pour…Voir le rayon →
Aménagement
RayonMiroir de salle de sportLe miroir de salle de sport est un grand miroir mural pour contrôler sa posture pendant un squat, une séance de yoga ou…Voir le rayon →RayonRack de rangement d'haltèresLe rack de rangement d'haltères range les haltères, kettlebells ou disques à hauteur de genou ou de hanche : étagère à…Voir le rayon →
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