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Zones cardiaques par âge
Zones cardiaques par âge : 13 fiches pratiques. Fréquence cardiaque maximale estimée et zones d'entraînement pour chaque âge, par les formules de Tanaka et de Karvonen.
Fréquence cardiaque maximale estimée et zones d'entraînement pour chaque âge, par les formules de Tanaka et de Karvonen.
Le calcul de base est dans Fréquence cardiaque cible ; chaque fiche l'applique à un cas précis et ajoute ce qui lui est propre.
Fiche pratiqueZones de fréquence cardiaque à 20 ansÀ 20 ans, la fréquence cardiaque maximale estimée est de 194 battements par minute (formule de Tanaka), 200 avec la…Voir la fiche →Fiche pratiqueZones de fréquence cardiaque à 25 ansÀ 25 ans, la fréquence cardiaque maximale estimée est de 190 battements par minute (formule de Tanaka), 195 avec la…Voir la fiche →Fiche pratiqueZones de fréquence cardiaque à 30 ansÀ 30 ans, la fréquence cardiaque maximale estimée est de 187 battements par minute (formule de Tanaka), 190 avec la…Voir la fiche →Fiche pratiqueZones de fréquence cardiaque à 35 ansÀ 35 ans, la fréquence cardiaque maximale estimée est de 184 battements par minute (formule de Tanaka), 185 avec la…Voir la fiche →Fiche pratiqueZones de fréquence cardiaque à 40 ansÀ 40 ans, la fréquence cardiaque maximale estimée est de 180 battements par minute (formule de Tanaka), 180 avec la…Voir la fiche →Fiche pratiqueZones de fréquence cardiaque à 45 ansÀ 45 ans, la fréquence cardiaque maximale estimée est de 176 battements par minute (formule de Tanaka), 175 avec la…Voir la fiche →Fiche pratiqueZones de fréquence cardiaque à 50 ansÀ 50 ans, la fréquence cardiaque maximale estimée est de 173 battements par minute (formule de Tanaka), 170 avec la…Voir la fiche →Fiche pratiqueZones de fréquence cardiaque à 55 ansÀ 55 ans, la fréquence cardiaque maximale estimée est de 170 battements par minute (formule de Tanaka), 165 avec la…Voir la fiche →Fiche pratiqueZones de fréquence cardiaque à 60 ansÀ 60 ans, la fréquence cardiaque maximale estimée est de 166 battements par minute (formule de Tanaka), 160 avec la…Voir la fiche →Fiche pratiqueZones de fréquence cardiaque à 65 ansÀ 65 ans, la fréquence cardiaque maximale estimée est de 162 battements par minute (formule de Tanaka), 155 avec la…Voir la fiche →Fiche pratiqueZones de fréquence cardiaque à 70 ansÀ 70 ans, la fréquence cardiaque maximale estimée est de 159 battements par minute (formule de Tanaka), 150 avec la…Voir la fiche →Fiche pratiqueZones de fréquence cardiaque à 75 ansÀ 75 ans, la fréquence cardiaque maximale estimée est de 156 battements par minute (formule de Tanaka), 145 avec la…Voir la fiche →Fiche pratiqueZones de fréquence cardiaque à 80 ansÀ 80 ans, la fréquence cardiaque maximale estimée est de 152 battements par minute (formule de Tanaka), 140 avec la…Voir la fiche →
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