100 × 10cm
Empreinte de l'appareil
Fiche pratique
Quelle place pour une barre de traction
Empreinte de 100 × 10 cm, 1,2 m² en usage, dégagement compris, et 30 cm au-dessus de votre taille sous plafond. Ce que ces chiffres recouvrent, et comment gagner de la place.
Comptez 1,2 m² d'espace d'usage (120 × 100 cm), et votre taille plus 30 cm sous plafond.
120 × 100cm
Avec dégagement
1,2m²
Surface d'usage
+30cm
Hauteur au-dessus de la taille
Hauteur sous plafond nécessaire
| Votre taille | Plafond minimal |
|---|---|
| 160 cm | 190 cm |
| 170 cm | 200 cm |
| 180 cm | 210 cm |
| 190 cm | 220 cm |
Ce que recouvrent ces dimensions
Une barre murale ou de porte n'occupe rien au sol. Ce qui compte : la hauteur pour se suspendre bras tendus (taille + 45 cm) et 30 cm au-dessus de la barre pour passer la tête. Un montant de porte standard à 2,05 m convient à une personne de moins de 175 cm sans plier les jambes.
Les dimensions sont des moyennes de fiches techniques de modèles courants. Le dégagement est la zone où l'on se tient pour monter, descendre, charger ou celle qu'exige la sécurité. En appartement, ajoutez une dalle de caoutchouc de 15 à 20 mm sous la zone d'usage.
Voir les modèles
Trois recherches par caractéristiques, tirées du guide Aménager un coin sport en appartement :
Protéger le sol
Dalles de caoutchouc 20 mm, lot de 4 à 6.
Voir sur Amazon.frTout dans un placard
Haltères réglables + élastiques + tapis.
Voir sur Amazon.frCardio discret
Rameur magnétique qui se range debout.
Voir sur Amazon.frLiens d'affiliation, sans surcoût pour vous. Ce sont des recherches par caractéristiques, pas des recommandations de modèles.
À lire aussi
Questions fréquentes
Combien de place pour une barre de traction ?
Environ 1,2 m² en usage, soit 120 × 100 cm dégagement compris, pour une empreinte de 100 × 10 cm.
Quelle hauteur sous plafond pour une barre de traction ?
Votre taille plus 30 cm : 210 cm pour une personne de 180 cm.
Peut-on l'installer en appartement ?
Un montant de porte standard à 2,05 m convient à une personne de moins de 175 cm sans plier les jambes.
Nous ne testons pas physiquement les produits. Nos analyses reposent sur les caractéristiques annoncées par les fabricants, les prix relevés chez les distributeurs et les tests indépendants publiés, cités comme tels. Ce site contient des liens d'affiliation : une commission peut nous être versée sans surcoût pour vous. Les calculateurs de ce site donnent des repères généraux pour adultes en bonne santé ; ils ne remplacent pas l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de l'activité physique.