Budgets
Les budgets types
Équiper une pièce ou un usage pour un budget donné : la liste des postes, le niveau de gamme retenu pour chacun et les arbitrages.
BudgetLa boxe à la maison pour 300 €Pour boxer chez soi, il faut un sac qui encaisse, des gants adaptés, des bandes et une corde à sauter pour le cardio…Voir le budget →BudgetUn bureau actif en télétravail pour 500 €Marcher ou pédaler en travaillant, et bouger entre deux réunions : pour 500 €, un tapis de marche, un mini-vélo et deux…Voir le budget →BudgetUn coin cardio en appartement pour 400 €Pour 400 €, un vélo d'appartement correct, un tapis de protection et une ceinture cardio forment un coin cardio…Voir le budget →BudgetCourir en intérieur pour 800 €Pour courir à la maison, il faut un tapis capable de tenir l'allure, un sol protégé et un repère d'intensité. Avec 800…Voir le budget →BudgetLe cross-training dans un garage pour 1 000 €Un rack mural pliable, une barre, des disques, une kettlebell, une corde et un wall ball : avec 1 000 €, un garage…Voir le budget →BudgetDébuter la musculation à la maison pour 300 €Trois cents euros suffisent pour un programme complet de musculation aux haltères : des haltères réglables en fonte, un…Voir le budget →BudgetHaltères à sélecteur et banc pour 600 €Des haltères réglables à sélecteur, un banc solide, un support et un sol protégé : pour 600 €, on monte un coin…Voir le budget →BudgetUn home gym de force pour 1 500 €Avec 1 500 €, on monte une vraie salle de force dans un garage ou une pièce dédiée : une cage avec sécurités, une barre…Voir le budget →BudgetS'entraîner à la kettlebell pour 150 €Une kettlebell, un sol protégé, un minuteur et un peu de magnésie : pour 150 €, on peut suivre un programme complet à…Voir le budget →BudgetS'entraîner au poids du corps pour 150 €Le poids du corps suffit pour progresser longtemps, à condition d'avoir de quoi tirer autant que pousser. Pour 150 €…Voir le budget →BudgetRameur et renforcement pour 650 €Un rameur pour le cardio, une kettlebell et des élastiques pour la force : avec 650 €, on couvre l'endurance et le…Voir le budget →BudgetRécupération et mobilité pour 180 €Un pistolet de massage, un rouleau, une balle et une sangle couvrent l'essentiel des besoins de récupération et de…Voir le budget →BudgetReprendre le sport en douceur pour 550 €Pour reprendre une activité après une longue pause, il faut un appareil sans impact, facile d'accès, et de quoi…Voir le budget →BudgetTractions et gymnastique pour 250 €Une barre de traction murale, des anneaux, des parallettes, des élastiques et de la magnésie : avec 250 €, on couvre…Voir le budget →BudgetYoga et pilates à la maison pour 130 €Un bon tapis, deux briques, une sangle, un cercle et un swiss ball : pour 130 €, on couvre les séances de yoga et de…Voir le budget →
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