Once (oz) des gants de boxe
Unité de poids des gants de boxe : une once vaut environ 28,35 g. Un gant de 12 oz pèse donc environ 340 g. Plus le chiffre est élevé, plus le rembourrage est épais.
Définition
Le poids en onces indique la quantité de rembourrage, et donc la protection, plus que la taille de la main. Les repères courants sont les suivants : 8 à 10 oz pour le fitness et les cours de cardio-boxe, 12 à 14 oz pour le travail au sac et les pattes d'ours, 16 oz pour le sparring, où l'on frappe un partenaire. Les compétitions amateur et professionnelles utilisent des poids fixés par les fédérations, selon la catégorie.
Un gant plus lourd fatigue davantage les épaules et protège mieux la main et le partenaire. Pour un usage unique à la maison, au sac, 12 ou 14 oz est un compromis répandu. Une main large ou un poids de corps élevé oriente vers le haut de la fourchette.
La taille de la main se règle surtout par la largeur et le volume intérieur, mesurés avec les bandes portées. Certains fabricants proposent un même poids en plusieurs tailles. Un gant trop grand laisse la main bouger à l'intérieur, ce qui diminue la protection du poignet.
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Questions fréquentes
Quel poids de gants pour le sac de frappe ?
Souvent 12 à 14 oz. Ce poids protège bien la main et le poignet pendant les enchaînements, sans trop charger les épaules.
Peut-on utiliser des gants de 10 oz au sac ?
Pour des séances légères, oui. Pour frapper fort et longtemps, un gant plus rembourré protège mieux les articulations de la main.
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