Planche d'équilibre
La planche d'équilibre est un plateau posé sur un axe, une demi-sphère ou un rouleau, sur lequel on se tient debout. La forme du support fixe la difficulté : bascule dans un plan, ronde dans tous les sens, rouleau pour les sports de glisse.
Pour qui
Qui travaille la proprioception, la stabilité des chevilles ou prépare le surf, le skate ou le snowboard. Dans une reprise après entorse, la progression se fait avec un kinésithérapeute. Pour tous, un appui à portée de main au début.
Ce qu'il faut regarder
Fourchettes courantes
| Caractéristique | Entrée de gamme | Milieu de gamme | Haut de gamme |
|---|---|---|---|
| Prix | 15–30 € | 30–60 € | 60–150 € |
| Type | bascule plastique | ronde en bois | planche à rouleau en bois |
| Diamètre ou longueur | 40 cm | 40–45 cm | 70–80 cm |
| Charge admise | 100 kg | 120–150 kg | 150 kg |
| Réglage | fixe | demi-sphères interchangeables | butées, rouleau de rechange |
Ordres de grandeur relevés sur les fiches techniques des modèles courants en septembre 2026 ; ils bougent avec les gammes. Aucun modèle n'est testé par nos soins.
Voir les modèles
Trois recherches par caractéristiques, pour comparer les fiches produits :
Planche ronde en bois.
Voir sur Amazon.frPlanche à bascule.
Voir sur Amazon.frBalance board à rouleau.
Voir sur Amazon.frLiens d'affiliation, sans surcoût pour vous. Ce sont des recherches par caractéristiques, pas des recommandations de modèles.
Accessoires et consommables
Ce qui s'achète avec, ou ce qu'il faut racheter :
Évite que la planche glisse sur un sol lisse.
Voir sur Amazon.frUn disque à air pour varier les exercices de proprioception.
Voir sur Amazon.frUn appui stable pour débuter sans risque de chute.
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À lire aussi
Questions fréquentes
Planche d'équilibre : quel modèle choisir ?
Qui travaille la proprioception, la stabilité des chevilles ou prépare le surf, le skate ou le snowboard. Dans une reprise après entorse, la progression se fait avec un kinésithérapeute. Pour tous, un appui à portée de main au début.
Planche d'équilibre : quel budget prévoir ?
Comptez de 15–30 € en entrée de gamme à 60–150 € en haut de gamme, et 30–60 € en milieu de gamme, qui suffit à la plupart des usages. Ces fourchettes bougent avec les promotions et les gammes.
Testez-vous les produits ?
Non. Nos pages s'appuient sur les fiches techniques des fabricants et les tests indépendants publiés. Les liens renvoient vers des recherches par caractéristiques, pas vers des modèles que nous aurions classés.
Nous ne testons pas physiquement les produits. Nos analyses reposent sur les caractéristiques annoncées par les fabricants, les prix relevés chez les distributeurs et les tests indépendants publiés, cités comme tels. Ce site contient des liens d'affiliation : une commission peut nous être versée sans surcoût pour vous. Les calculateurs de ce site donnent des repères généraux pour adultes en bonne santé ; ils ne remplacent pas l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de l'activité physique.