Rameur ou vélo elliptique ?
Deux appareils qui font travailler tout le corps, sans impact au sol. Le rameur s'utilise assis, en poussée et tirage ; l'elliptique, debout, en mouvement continu. La place au sol et la sensation recherchée tranchent.
En bref
Les chiffres, milieu de gamme
| Caractéristique | Rameur magnétique | Vélo elliptique à roue arrière |
|---|---|---|
| Inertie | 8 kg | 10 kg |
| Résistance | 16 niveaux | 16 niveaux |
| Propre à chacun | Rail : pour 190 cm | Foulée : 40 cm |
| Rangement : debout ou plié | Longueur : 1,45 m |
Ordres de grandeur relevés sur les fiches techniques des modèles courants ; le détail par niveau de gamme est sur chaque rayon : Rameur magnétique et Vélo elliptique à roue arrière.
Ce qui ne change pas
Les deux appareils sont sans impact et sollicitent bras et jambes. Ils utilisent une résistance magnétique silencieuse de 8 à 16 niveaux, ou motorisée sur les modèles à programmes. Leur poids utilisateur maximal va de 100 à 150 kg. Pour une personne de 70 kg, 30 minutes à effort modéré dépensent de l'ordre de 175 kcal sur l'elliptique (5 MET) et 245 kcal au rameur (7 MET) ; à effort soutenu, l'écart se réduit. Le rameur se range plus facilement, l'elliptique occupe moins de longueur en usage mais demande de la hauteur. Un tapis de protection sous l'appareil reste utile dans les deux cas.
Voir les modèles
Une recherche par caractéristiques pour chacun :
Rameur magnétique rail long 2 m.
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Questions fréquentes
Lequel est le plus complet ?
Le rameur sollicite davantage les jambes et le dos ; l'elliptique, davantage les fessiers et les cuisses. Les deux font travailler le haut du corps, avec une part différente.
Lequel convient en cas de surpoids ?
Les deux sont sans impact. Vérifiez le poids utilisateur maximal et la largeur du siège ou des pédales. En cas de doute, demandez l'avis d'un médecin.
Lequel est le plus facile à ranger ?
Le rameur : beaucoup de modèles se mettent debout contre un mur, sur une emprise de 60 cm sur 60. L'elliptique reste en place, sauf quelques modèles pliables.
Testez-vous les deux ?
Non. La comparaison repose sur les fiches techniques des modèles courants et sur les usages, pas sur des essais que nous aurions menés. Les liens renvoient vers des recherches par caractéristiques.
Nous ne testons pas physiquement les produits. Nos analyses reposent sur les caractéristiques annoncées par les fabricants, les prix relevés chez les distributeurs et les tests indépendants publiés, cités comme tels. Ce site contient des liens d'affiliation : une commission peut nous être versée sans surcoût pour vous.