Guide d'achat

Comment choisir des gants de MMA

Les gants de MMA laissent les doigts libres et pèsent bien moins que des gants de boxe : on peut saisir, lutter au sol et frapper un sac ou des pattes d'ours. Ils se choisissent selon leur poids en onces, leur rembourrage, leur fermeture et leur taille.

Ce qui les distingue de gants de boxe

Un gant de boxe enferme la main dans un volume rembourré, pouce fixé : on frappe, on ne saisit pas. Un gant de MMA laisse les doigts libres, avec une protection sur le dos de la main et les articulations, et pèse environ 4 à 8 onces, bien moins que les 8 à 16 onces des gants de boxe adultes. On peut ainsi attraper, projeter et travailler au sol, mais la protection des mains est moindre : les mains et les poignets prennent davantage de chocs. Les gants de MMA ne conviennent pas à un sac lourd ni à un sparring dur sans bandes et sans précautions.

Le poids et le rembourrage

4 onces
Le poids le plus léger, courant en compétition : peu de rembourrage, grande liberté, peu de protection pour les mains. Il convient aux frappeurs expérimentés.
6 à 7 onces
Un compromis pour l'entraînement : plus de mousse, un peu moins de liberté. Courant pour le sparring léger ou le travail au sac.
8 onces et plus
Plus de protection, au prix d'un volume qui gêne la saisie. Des clubs imposent un poids minimum pour le sparring : demandez-le à votre entraîneur.
La mousse
Dense et en plusieurs couches. Une mousse fine ne protège pas ; une mousse tassée, non plus.

Fermeture, pouce et matière

La fermeture
Une sangle à velcro large autour du poignet, qui maintient le gant et soutient l'articulation. Une fermeture lâche laisse le gant tourner.
Le pouce
Attaché à la main (plus de protection) ou libre (plus de liberté). Les modèles à pouce attaché évitent que le pouce ne soit pris dans un coup.
La matière
Cuir (durable, plus cher) ou cuir synthétique (facile à nettoyer, plus abordable). La couture et la fermeture sont les points d'usure.
L'aération
Des perforations ou une paume en mailles limitent la sueur. Une paume lisse et fine garde la sensation de la saisie.

Taille et ajustement

Les tailles de gants de MMA suivent la largeur de la main ou le tour de poing, avec un tableau du fabricant. Un gant trop grand bouge, trop petit il comprime les doigts et se déchire. Le poing doit être en contact avec la mousse, sans espace mort ; les doigts doivent pouvoir se fermer et s'ouvrir sans résistance. Enfilez des bandes de boxe en dessous : elles protègent les poignets et les articulations, et réduisent le glissement. Essayez le gant avec les bandes si vous le pouvez.

Entretien

La sueur rend les gants malodorants s'ils ne sèchent pas. Après chaque séance, retournez-les, ouvrez-les et laissez-les sécher à l'air ; ne les laissez pas dans un sac fermé. Un chiffon humide nettoie l'extérieur. Notre guide d'entretien des gants de boxe décrit les gestes qui s'appliquent aussi aux gants de MMA. Remplacez-les quand la mousse est tassée, quand les coutures s'ouvrent, ou quand la fermeture ne tient plus.

Erreurs d'achat fréquentes

Voir les modèles selon votre cas

Les critères ci-dessus se vérifient sur chaque fiche produit. Trois situations courantes, avec la recherche qui correspond :

Entraînement polyvalent

Gants de MMA 6 à 7 oz, pouce attaché.

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Compétition

Gants de MMA 4 oz, doigts libres.

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Bandes

Bandes de boxe 4,5 m.

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Questions fréquentes

Quelle différence entre des gants de MMA et des gants de boxe ?

Les gants de MMA laissent les doigts libres et pèsent environ 4 à 8 onces, ce qui permet de saisir ; les gants de boxe enferment la main, pèsent de 8 à 16 onces et protègent davantage. Le choix dépend de l'activité.

Quel poids de gants de MMA choisir ?

6 à 7 onces conviennent à beaucoup d'entraînements au sac ou aux pattes d'ours ; 4 onces correspondent à la compétition. Pour le sparring, suivez les consignes de votre club.

Peut-on frapper un sac lourd avec des gants de MMA ?

Pas recommandé : la protection des mains est limitée. Pour un sac lourd, des gants de boxe plus rembourrés, avec des bandes, protègent mieux.

Faut-il des bandes avec des gants de MMA ?

Oui, elles protègent les poignets et les articulations des mains. Enfilez-les sous le gant et ajustez la taille en conséquence.

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