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Sac de frappe sur pied

Le sac de frappe sur pied est un sac vertical monté sur une base de 100 à 200 litres qu'on remplit d'eau ou de sable. Il se pose sans fixation au mur ni au plafond, et encaisse les coups en basculant puis en revenant.

Pour qui

Qui veut frapper chez soi sans percer ni installer de potence, en boxe anglaise ou en kick-boxing. Il faut 1,5 à 2 m de dégagement autour, un tapis sous la base et des séances à des horaires compatibles avec le voisinage.

Ce qu'il faut regarder

Le volume de la base
120 litres d'eau pèsent environ 120 kg ; le sable est plus lourd.
La hauteur
Réglable de préférence, jusqu'à 1,8 m environ.
La zone de frappe
Mousse dense sous housse vinyle ou similicuir.
Le col
Souple (oscille) ou rigide (transmet le choc à la base).

Fourchettes courantes

CaractéristiqueEntrée de gammeMilieu de gammeHaut de gamme
Prix80–150 €150–300 €300–500 €
Volume de base100 L120–150 L180–200 L
Hauteur1,2–1,5 m1,5–1,7 m, réglable1,7–1,8 m, réglable
Zone de frappemousse simplemousse densemousse multicouche
Lestage conseilléeaueau ou sablesable

Ordres de grandeur relevés sur les fiches techniques des modèles courants en septembre 2026 ; ils bougent avec les gammes. Aucun modèle n'est testé par nos soins.

Voir les modèles

Trois recherches par caractéristiques, pour comparer les fiches produits :

Boxe

Sac sur pied réglable.

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Kick-boxing

Sac sur pied 180 cm.

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Compact

Sac sur pied compact.

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Accessoires et consommables

Ce qui s'achète avec, ou ce qu'il faut racheter :

Sable ou granulés de lestage

Un lestage plus dense que l'eau, qui ne gèle pas et ne fuit pas.

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Tapis amortissant

Limite le déplacement du sac et le bruit sur le plancher.

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Gants de sac

Des gants rembourrés pour le travail au sac.

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À lire aussi

Questions fréquentes

Sac de frappe sur pied : quel modèle choisir ?

Qui veut frapper chez soi sans percer ni installer de potence, en boxe anglaise ou en kick-boxing. Il faut 1,5 à 2 m de dégagement autour, un tapis sous la base et des séances à des horaires compatibles avec le voisinage.

Sac de frappe sur pied : quel budget prévoir ?

Comptez de 80–150 € en entrée de gamme à 300–500 € en haut de gamme, et 150–300 € en milieu de gamme, qui suffit à la plupart des usages. Ces fourchettes bougent avec les promotions et les gammes.

Testez-vous les produits ?

Non. Nos pages s'appuient sur les fiches techniques des fabricants et les tests indépendants publiés. Les liens renvoient vers des recherches par caractéristiques, pas vers des modèles que nous aurions classés.

Nous ne testons pas physiquement les produits. Nos analyses reposent sur les caractéristiques annoncées par les fabricants, les prix relevés chez les distributeurs et les tests indépendants publiés, cités comme tels. Ce site contient des liens d'affiliation : une commission peut nous être versée sans surcoût pour vous. Les calculateurs de ce site donnent des repères généraux pour adultes en bonne santé ; ils ne remplacent pas l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de l'activité physique.