Médecine-ball ou slam ball ?
Le médecine-ball rebondit et se lance contre un mur ou à un partenaire ; le slam ball s'écrase au sol sans rebond. Ils se ressemblent, mais ne servent pas aux mêmes exercices.
En bref
Les chiffres, milieu de gamme
| Caractéristique | Médecine-ball | Slam ball |
|---|---|---|
| Prix | 25–45 € | 30–60 € |
| Poids | 4–6 kg | 8–12 kg |
| Diamètre | 23–28 cm | 25–28 cm |
| Propre à chacun | Surface : texturée | Coque : épaisse, texturée |
| Rebond : moyen | Remplissage : sable |
Ordres de grandeur relevés sur les fiches techniques des modèles courants ; le détail par niveau de gamme est sur chaque rayon : Médecine-ball et Slam ball.
Ce qui ne change pas
Les deux ballons se manipulent à deux mains et sollicitent le gainage, les épaules et les jambes. Ils demandent un sol adapté : dalle de caoutchouc pour le slam ball, mur solide pour les lancers de médecine-ball. Un ballon de 4 à 6 kg suffit souvent pour débuter. Ne lancez jamais un ballon à rebond contre le sol avec force : il revient vers le visage. Ils se nettoient avec un chiffon humide et se rangent dans un coin ou sur un support pour ne pas rouler. Vérifiez régulièrement les coutures : un ballon qui perd son sable devient déséquilibré.
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Une recherche par caractéristiques pour chacun :
Médecine-ball à poignées.
Voir sur Amazon.frSlam ball 6 kg.
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Questions fréquentes
Peut-on faire des slams avec un médecine-ball ?
Ce n'est pas conseillé : un ballon qui rebondit peut revenir vers le visage. Le slam ball est conçu pour cela.
Quel poids pour un slam ball ?
Souvent 6 à 10 kg pour débuter les slams en série. Plus lourd, on perd la vitesse du geste et l'exercice change de nature.
Le médecine-ball est-il le même que le wall ball ?
Non : le wall ball est plus gros, plus souple et conçu pour être lancé contre une cible murale et rattrapé.
Testez-vous les deux ?
Non. La comparaison repose sur les fiches techniques des modèles courants et sur les usages, pas sur des essais que nous aurions menés. Les liens renvoient vers des recherches par caractéristiques.
Nous ne testons pas physiquement les produits. Nos analyses reposent sur les caractéristiques annoncées par les fabricants, les prix relevés chez les distributeurs et les tests indépendants publiés, cités comme tels. Ce site contient des liens d'affiliation : une commission peut nous être versée sans surcoût pour vous.