Comment choisir des gants de boxe
Les gants de boxe se choisissent d'abord à leur poids en onces (oz), de 8 à 16 oz pour les adultes, qui dépend de l'usage (sac, pattes d'ours, sparring) et de votre gabarit. Viennent ensuite la fermeture, la matière et la qualité du rembourrage.
Les onces et l'usage
Le poids du gant correspond surtout à la quantité de rembourrage. Plus le gant est lourd, plus il protège la main de celui qui frappe et le visage de celui qui reçoit. Quelques repères utilisés en salle :
Les règles des clubs et des compétitions fixent leurs propres poids ; si vous êtes licencié, suivez-les.
Fermeture, matière, rembourrage
La taille et l'ajustement
Pour un même poids en onces, la taille intérieure varie d'un fabricant à l'autre. Le gant doit se fermer sur la main bandée : avec des bandes, la main prend plusieurs millimètres. Un gant trop large laisse la main bouger à l'intérieur et fatigue le poignet ; trop serré, il comprime. Le pouce doit être attaché au gant (pouce solidaire) pour limiter le risque d'entorse. La doublure doit être lisse et sans couture saillante.
Hygiène et durée de vie
Un gant absorbe la transpiration à chaque séance. Aérez-le ouvert, hors du sac, et utilisez des bandes, qui absorbent une partie de la sueur. Des sachets déodorants ou du papier journal à l'intérieur aident au séchage. Quand le rembourrage s'est tassé au niveau des jointures, le gant ne protège plus : sur un sac dur, c'est la main qui encaisse.
Voir les modèles selon votre cas
Les critères ci-dessus se vérifient sur chaque fiche produit. Trois situations courantes, avec la recherche qui correspond :
Gants de boxe 14 oz, velcro, mousse multicouche.
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Questions fréquentes
Quel poids de gants de boxe choisir ?
12 à 14 oz pour le sac et les pattes d'ours chez la plupart des adultes, 16 oz pour le sparring. Les gabarits légers descendent d'une taille, les gabarits lourds montent.
Gants de boxe à velcro ou à lacets ?
À velcro pour l'entraînement : on les met seul. À lacets pour la compétition ou quand un partenaire peut les lacer.
Faut-il des bandes sous les gants ?
Oui : elles maintiennent le poignet et les os de la main, et absorbent la transpiration. Prenez la taille des gants avec les bandes.
Des gants de sac peuvent-ils servir au sparring ?
Seulement s'ils ont le poids requis (souvent 16 oz) et un rembourrage en bon état. Un gant usé au sac protège moins le partenaire.
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